Der ideale Einstieg in die Welt der ätherischen Öle

 

 

 

 

 

Viele Menschen interessieren sich für ätherische Öle, möchten aber nicht sofort in ein großes Starterset investieren.

Genau deshalb habe ich das Happy Performance  Kit entwickelt.

Dieses kompakte Taschen-Kit enthält meine persönlichen Favoriten für die häufigsten Herausforderungen des Alltags:

Stress, Schlaf, Verdauung, Energie, Fokus, Regeneration und Wohlbefinden.

So kannst du die Wirkung und Anwendung der ätherischen Öle ganz unkompliziert kennenlernen und herausfinden, welche Öle am besten zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passen.

 

 

 

Was macht das Happy Performance  Kit besonders?

 

Anstatt direkt mit einem großen Set zu starten, erhältst du eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung der Öle, die ich selbst im Alltag, beim Training und in der Regeneration am häufigsten nutze.

Das Kit eignet sich perfekt für:

• Beruflich stark eingespannte Menschen

• Sportler und aktive Menschen

• Menschen mit Interesse an natürlichem Wohlbefinden

• Einsteiger in die Welt der ätherischen Öle

• Alle, die die Öle zunächst testen möchten

Das erwartet dich im Kit

Adaptiv™

Für mehr Gelassenheit und Balance in stressigen Situationen.

Serenity™

Für Entspannung, Regeneration und eine bewusste Abendroutine.

ZenGest™

Für ein angenehmes Bauchgefühl und Verdauungswohlbefinden.

On Guard™

Für Wohlbefinden und eine angenehme Atmosphäre im Alltag.

MetaPWR™ Beadlets

Für Energie, Fokus und einen aktiven Lebensstil.

Spearmint™ Beadlets

Für mentale Frische und freiem Atem.

Lemon™

Für Motivation, Klarheit und einen frischen Start in den Tag.

Meine Recovery Massage Mischung

Für Regeneration, Entspannung und ein angenehmes Körpergefühl nach Training und Belastung.

 

 

Adaptiv™ – Dein Begleiter für mehr Gelassenheit

 

Die einzigartige Mischung aus Wildorange, Lavendel, Copaiba, Magnolie und weiteren hochwertigen ätherischen Ölen unterstützt Momente der Ruhe, Konzentration und emotionalen Balance. Ideal für stressige Tage, anspruchsvolle Trainingsphasen und einen bewussten Lebensstil.

 

 

 

 

 

 

 

Inhaltsstoffe

Adaptiv enthält eine Kombination ausgewählter ätherischer Öle:

 

Typische Anwendung und Eigenschaften der Inhaltsstoffe

Wildorange

• Frischer, aufmunternder Duft
• Fördert eine positive Atmosphäre
• Beliebt für mehr Motivation und Leichtigkeit

Lavendel

• Einer der bekanntesten Entspannungsdüfte
• Unterstützt Momente der Ruhe und Gelassenheit
• Ideal am Abend oder in stressigen Situationen

Copaiba

• Warmer, weicher Duft
• Wird häufig zur Förderung von Ausgeglichenheit verwendet
• Beliebt für Entspannungsrituale

Spearmint

• Frisch und belebend
• Unterstützt mentale Klarheit
• Kann die Konzentration fördern

Magnolie

• Sanfter, blumiger Duft
• Fördert ein Gefühl von Geborgenheit
• Wird oft für emotionale Balance genutzt

Rosmarin

• Kräuterig-frisch
• Traditionell mit Fokus und geistiger Wachheit verbunden

Neroli

• Hochwertiges Blütenöl aus Bitterorangenblüten
• Bekannt für seinen beruhigenden und harmonisierenden Duft

Sweetgum

• Warme, erdende Duftnote
• Unterstützt eine entspannte Atmosphäre

 

Anwendungsbereiche

Adaptiv wird häufig verwendet bei:

• Stress im Berufsalltag
• Mentaler Belastung
• Prüfungsphasen
• Konzentrationsanforderungen
• Reisen
• Nervosität vor Terminen
• Entspannungs- und Achtsamkeitsroutinen
• Unterstützung einer ausgeglichenen Abendroutine

 

Anwendung

Aromatisch

• 3–4 Tropfen im Diffuser
• Ideal im Homeoffice, Wohnbereich oder Schlafzimmer

Topisch (auf der Haut)

• Mit fraktioniertem Kokosöl verdünnen
• Auf Nacken, Schultern oder Handgelenke auftragen

Unterwegs

• Vor wichtigen Terminen auf die Handgelenke geben
• Tief einatmen für einen Moment bewusster Ruhe

 

Serenity™ – Ruhe finden. Entspannen. Regenerieren.

 

Die einzigartige Mischung aus Lavendel, Vetiver, Kamille und weiteren hochwertigen ätherischen Ölen schafft eine beruhigende Atmosphäre und unterstützt bewusste Momente der Entspannung. Perfekt für die Abendroutine, Regeneration nach dem Training und einen entspannten Tagesausklang.

 

 

 

 

 

 

 

Inhaltsstoffe

Serenity™ enthält:

• Lavendel
• Zedernholz
• Ho-Holz
• Ylang Ylang
• Majoran
• Römische Kamille
• Vetiver
• Vanille-Absolue

Wirkung

Unterstützung von Entspannung und Gelassenheit

Die harmonische Duftkomposition kann helfen, nach einem anspruchsvollen Tag bewusst abzuschalten und innere Ruhe zu fördern.

Förderung einer angenehmen Schlafumgebung

Serenity wird häufig genutzt, um eine entspannte Atmosphäre im Schlafzimmer zu schaffen und die Abendroutine zu begleiten.

Mentale Erholung

Der beruhigende Duft unterstützt Momente der Achtsamkeit, Meditation und Regeneration.

Regeneration nach Sport und Training

Viele Sportler integrieren Serenity in ihre Recovery-Routine, um Körper und Geist nach intensiven Belastungen bewusst zur Ruhe kommen zu lassen.

Emotionales Wohlbefinden

Die ausgewählten Öle fördern ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Geborgenheit und innerer Balance.

 

 

Anwendung

Aromatisch - im Diffuser

• 3–5 Tropfen etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen diffundieren.
• Ideal im Schlafzimmer, Wohnzimmer oder während einer Entspannungsroutine.

Direkt inhalieren

• 1–2 Tropfen in den Händen verreiben.
• Tief einatmen und bewusst entspannen.

Topisch (auf der Haut)

Mit fraktioniertem Kokosöl verdünnen und auftragen auf:

• Nacken
• Schultern
• Handgelenke
• Fußsohlen

Besonders beliebt vor dem Schlafengehen oder nach einem anstrengenden Tag.

 

Abendroutine

Ein bewährtes Ritual:

1. Schlafzimmer vorbereiten.
2. Serenity im Diffuser verwenden.
3. Einige tiefe Atemzüge nehmen.
4. Smartphone und Bildschirmzeit reduzieren.
5. Entspannt in die Nachtruhe starten.

 

ZenGest™ – Für ein gutes Bauchgefühl

 

Die harmonische Mischung aus Ingwer, Pfefferminze, Fenchel und weiteren ausgewählten ätherischen Ölen unterstützt das Verdauungswohlbefinden und begleitet dich bei einem aktiven und bewussten Lebensstil. Ideal für Alltag, Reisen und eine ausgewogene Ernährung.

 

 

 

 

 

 

 

Wirkung der einzelnen Inhaltsstoffe

Ingwer

• Wärmender, würziger Duft
• Traditionell zur Unterstützung des Verdauungssystems verwendet
• Beliebt nach üppigen Mahlzeiten

Pfefferminze

• Frisch und belebend
• Unterstützt ein angenehmes Bauchgefühl
• Fördert ein Gefühl von Frische und Leichtigkeit

Kümmel

• Traditionell mit Verdauungswohlbefinden verbunden
• Häufig in Kräuteranwendungen eingesetzt

Koriander

• Mild-würzig und ausgleichend
• Ergänzt die Verdauungsmischung harmonisch

Anis

• Süßlich-würziger Duft
• Traditionell Bestandteil vieler Verdauungstees

Estragon

• Kräuterig und aromatisch
• Unterstützt die ausgewogene Duftkomposition

Fenchel

• Bekannt aus klassischen Wohlfühl- und Kräuteranwendungen
• Wird traditionell für das Verdauungswohlbefinden genutzt

 

Anwendungsbereiche

ZenGest wird häufig verwendet bei:

• Schwerem Essen
• Völlegefühl
• Reisen
• Ernährungsumstellungen
• Stressbedingtem Unwohlsein
• Unterstützung einer bewussten Ernährung
• Allgemeinem Verdauungswohlbefinden

 

Anwendung

Aromatisch

• Direkt aus den Händen inhalieren
• Im Diffuser verwenden

Topisch (auf der Haut)

• Mit fraktioniertem Kokosöl verdünnen
• Sanft auf den Bauch einmassieren

Vor oder nach Mahlzeiten

• Beliebter Begleiter bei reichhaltigen Mahlzeiten
• Unterstützt das Wohlbefinden nach dem Essen

 

On Guard™ – Schutz, Frische und Wohlbefinden für jeden Tag

 

Die kraftvolle Mischung aus Wildorange, Gewürznelke, Zimt, Eukalyptus und Rosmarin schafft eine angenehme Atmosphäre und unterstützt dein tägliches Wohlbefinden. Ideal für aktive Menschen, Familien und alle, die ihren Alltag bewusst begleiten möchten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wirkung

Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens

Die ausgewählten ätherischen Öle werden traditionell genutzt, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden im Alltag zu begleiten.

Frische Raumatmosphäre

Der würzig-frische Duft schafft eine angenehme Umgebung in Wohnräumen, Büros oder Trainingsräumen.

Aktivierende Wirkung

Die Kombination aus Zitrus- und Gewürzölen wirkt belebend und motivierend und kann besonders morgens oder während anspruchsvoller Arbeitstage genutzt werden.

Saisonale Unterstützung

Viele Menschen integrieren On Guard insbesondere in den Herbst- und Wintermonaten in ihre tägliche Routine.

Natürliches Wohlfühlritual

Die warme Duftnote schafft ein Gefühl von Geborgenheit und unterstützt eine positive Atmosphäre.

 

 

Die Inhaltsstoffe im Überblick

Wildorange

• Frisch und aufmunternd
• Fördert eine positive Atmosphäre
• Unterstützt Motivation und Energie

Gewürznelke

• Würzig und intensiv
• Traditionell geschätzt für ihre reinigenden Eigenschaften

Zimtrinde

• Wärmend und belebend
• Sorgt für den charakteristischen Duft von On Guard

Eukalyptus

• Frisch und klar
• Unterstützt ein angenehmes Raumklima

Rosmarin

• Kräuterig und aktivierend
• Bekannt für Fokus und geistige Klarheit

 

Anwendung

Aromatisch

Im Diffuser

• 3–5 Tropfen im Wohnraum oder Büro diffundieren
• Besonders beliebt in der kalten Jahreszeit

Topisch (auf der Haut)

Mit fraktioniertem Kokosöl verdünnen und auftragen auf:

• Fußsohlen
• Nacken
• Brustbereich
• Handgelenke

Im Alltag

Beliebte Anwendungsmöglichkeiten:

• Im Homeoffice
• Auf Reisen
• Während intensiver Arbeitsphasen
• In der Herbst- und Wintersaison
• Vor dem Training für einen aktivierenden Duft

 

MetaPWR™ Beadlets – Energie für einen aktiven Lebensstil

 

Die einzigartige Mischung aus Grapefruit, Zitrone, Pfefferminze, Ingwer und Zimt unterstützt Motivation, Fokus und einen bewussten Lebensstil. Der ideale Begleiter für Training, Arbeit und Alltag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wirkung

Unterstützung eines aktiven Lebensstils

MetaPWR wird häufig von Menschen verwendet, die Wert auf Bewegung, Fitness und eine bewusste Ernährung legen.

Frische Energie im Alltag

Die Kombination aus Zitrusölen und Pfefferminze sorgt für einen frischen, belebenden Charakter und unterstützt mentale Klarheit.

Motivation und Fokus

Viele Anwender nutzen MetaPWR als Teil ihrer Morgenroutine oder vor körperlicher Aktivität.

Bewusstes Ernährungsverhalten

MetaPWR wird häufig in Programme integriert, die sich auf gesunde Gewohnheiten und langfristige Lifestyle-Veränderungen konzentrieren.

Mentale Leistungsfähigkeit

Der frische Duft und die ausgewählten Inhaltsstoffe können Konzentration und Fokus unterstützen.

 

Die Inhaltsstoffe im Überblick

Grapefruit

• Frisch und fruchtig
• Fördert Motivation und positive Stimmung
• Beliebt in Gesundheits- und Wellnessprogrammen

Zitrone

• Belebend und erfrischend
• Unterstützt mentale Klarheit
• Fördert ein Gefühl von Frische

Pfefferminze

• Kühlend und aktivierend
• Unterstützt Fokus und Konzentration
• Ideal vor Training oder anspruchsvollen Aufgaben

Ingwer

• Wärmend und anregend
• Traditionell mit Vitalität und Wohlbefinden verbunden

Zimtrinde

• Würzig und energetisierend
• Ergänzt die Mischung mit einer warmen Note

 

Anwendung

Unterwegs

Die Beadlets sind ideal für:

• Büro
• Reisen
• Vor Meetings
• Vor dem Training
• Im Alltag

Vor körperlicher Aktivität

Viele Nutzer integrieren MetaPWR als festen Bestandteil ihrer Trainingsroutine.

Tägliche Gesundheitsroutine

MetaPWR kann in Verbindung mit Bewegung, ausgewogener Ernährung und ausreichend Regeneration verwendet werden.

 

Für wen eignet sich MetaPWR?

Ideal für:

• Sportler
• Personal-Training-Kunden
• Berufstätige
• Menschen mit aktiven Lebensstil
• Personen mit Gesundheits- und Fitnesszielen
• Menschen, die ihre Energie im Alltag bewusst unterstützen möchten

 

Spearmint™ Beadlets – Frische Gedanken. Klarer Fokus.

 

Die natürliche Frische der Grünen Minze unterstützt Konzentration, mentale Klarheit und ein angenehmes Frischegefühl. Der ideale Begleiter für Beruf, Training und einen aktiven Alltag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inhaltsstoff

Grüne Minze (Spearmint)

Botanischer Name: Mentha spicata

Spearmint enthält natürlicherweise verschiedene Pflanzenstoffe, darunter:

• Carvon (Hauptbestandteil)
• Limonen
• 1,8-Cineol
• Menthon

Diese Kombination verleiht Spearmint seinen charakteristischen süßen, frischen und gleichzeitig sanften Duft.

 

Wirkung

Mentale Klarheit

Der frische Duft der Grünen Minze wird häufig genutzt, um Konzentration und geistige Wachheit zu unterstützen.

Erfrischendes Wohlbefinden

Spearmint vermittelt ein angenehmes Gefühl von Frische und Leichtigkeit und eignet sich hervorragend für lange Arbeitstage oder intensive Denkphasen.

Frischer Atem

Spearmint ist bekannt für sein angenehm frisches Aroma und wird häufig zur Unterstützung eines frischen Mundgefühls verwendet.

Motivation und Fokus

Viele Anwender nutzen Spearmint vor Meetings, Lernphasen oder sportlichen Aktivitäten.

Unterstützung eines aktiven Lebensstils

Der leichte und belebende Charakter macht Spearmint zu einem beliebten Begleiter für Alltag, Beruf und Training.

 

Anwendung

Für unterwegs

Die Beadlets lassen sich einfach in den Alltag integrieren:

• Im Büro
• Auf Reisen
• Vor Besprechungen
• Während langer Autofahrten
• Vor dem Training

Vor mentalen Herausforderungen

Ideal bei:

• Konzentrationsphasen
• Lernsituationen
• Kreativer Arbeit
• Homeoffice

Als tägliche Frischeroutine

Viele Menschen nutzen Spearmint als festen Bestandteil ihrer Morgenroutine oder als kleine Erfrischung zwischendurch.

 

Für wen eignet sich Spearmint?

Ideal für:

• Berufstätige
• Studenten
• Sportler
• Vielreisende
• Menschen mit hoher mentaler Belastung
• Alle, die Fokus und Frische im Alltag schätzen

 

Lemon™ – Frische Energie für deinen Tag

 

Das reine ätherische Zitronenöl begeistert mit seinem klaren, belebenden Duft und unterstützt Konzentration, Motivation und eine positive Atmosphäre. Perfekt für einen aktiven Lebensstil, produktive Arbeitstage und frische Momente im Alltag.

 

 

 

 

 

 

 

 

Herkunft

Botanischer Name: Citrus limon

Gewonnen aus:

• Zitronenschalen

Gewinnungsverfahren:

• Kaltpressung

Duftprofil:

• Frisch
• Zitrusartig
• Leicht süß
• Belebend

 

Wirkung

Mentale Klarheit

Der frische Zitrusduft kann helfen, die Konzentration zu fördern und eine positive Arbeitsatmosphäre zu schaffen.

Motivation und Energie

Lemon wird häufig genutzt, um morgens energiegeladen in den Tag zu starten und einen aktiven Lebensstil zu unterstützen.

Positive Stimmung

Der helle und freundliche Duft wirkt auf viele Menschen motivierend und stimmungsaufhellend.

Frische Raumluft

Lemon eignet sich hervorragend für Wohnräume, Büros oder Trainingsbereiche und sorgt für ein angenehmes Raumklima.

Unterstützung eines bewussten Lebensstils

Aufgrund seiner Frische wird Lemon oft in Wellness- und Gesundheitsroutinen integriert.

 

Anwendung

Aromatisch

Im Diffuser

• 3–5 Tropfen im Diffuser verwenden
• Ideal für Büro, Wohnzimmer oder Homeoffice

Topisch (auf der Haut)

• Immer verdünnt anwenden
• Mit fraktioniertem Kokosöl mischen
• Vor Sonneneinstrahlung Vorsicht beachten (Zitrusöle können lichtempfindlich machen)

Im Alltag

Beliebte Einsatzbereiche:

• Morgenroutine
• Homeoffice
• Konzentrationsphasen
• Vor dem Training
• Meditation und Atemübungen
• Frische im Wohnbereich

 

Die Besonderheit von Lemon

Lemon steht symbolisch für:

• Klarheit
• Frische
• Motivation
• Leichtigkeit
• Positive Energie

Deshalb wird es oft als "Gute-Laune-Öl" bezeichnet und gehört für viele Anwender zu den täglichen Basisölen.

 

Recovery Massage Blend – Entspannung für aktive Menschen

 

Meine speziell entwickelte Massage-Mischung aus Deep Blue®, Copaiba, Lemongrass, AromaTouch® und weiteren hochwertigen ätherischen Ölen unterstützt Regeneration, Entspannung und ein angenehmes Körpergefühl nach Training und Alltag. Ideal für Sportler, aktive Menschen und alle, die ihrem Körper bewusste Erholung schenken möchten.

 

 

 

 

 

 

 

Inhaltsstoffe

Deep Blue®

Eine bekannte doTERRA-Mischung mit:

• Wintergreen
• Kampfer
• Pfefferminze
• Ylang Ylang
• Immortelle
• Blauer Rainfarn
• Osmanthus

Bekannt für das kühlende und erfrischende Hautgefühl.

Copaiba

• Warmer, sanfter Duft
• Fördert Entspannung und Wohlbefinden
• Beliebt für Recovery-Routinen

Lemongrass

• Frisch und zitronig
• Unterstützt ein vitales Körpergefühl
• Wird häufig in Sportmassagen verwendet

Wintergreen

• Intensiv frisch
• Sorgt für den charakteristischen kühlenden Effekt
• Besonders beliebt nach körperlicher Belastung

AromaTouch®

Eine harmonische Mischung aus:

• Zypresse
• Pfefferminze
• Majoran
• Basilikum
• Grapefruit
• Lavendel

Ideal für Massage- und Entspannungsanwendungen.

Majoran

• Würzig und warm
• Traditionell mit Entspannung und Regeneration verbunden

Fraktioniertes Kokosöl

• Pflegt die Haut
• Verbessert die Verteilbarkeit
• Macht die Mischung angenehm für längere Massagen

 

Wirkung

Muskelentspannung

Die Kombination aus Deep Blue, Wintergreen und AromaTouch sorgt für ein angenehm kühlendes und entspannendes Hautgefühl nach körperlicher Aktivität.

Regeneration

Ideal nach:

• Krafttraining
• Ausdauertraining
• langen Arbeitstagen
• körperlicher Belastung

Mobilität

Wird häufig vor oder nach Mobility-Einheiten und Dehnprogrammen verwendet.

Entspannung

Copaiba und Majoran unterstützen eine ruhige und entspannte Atmosphäre während der Anwendung.

Wohlbefinden

Die ausgewählten ätherischen Öle fördern ein angenehmes Körpergefühl und unterstützen bewusste Regenerationsrituale.

 

Anwendung

Nach dem Training

Auftragen auf:

• Beine
• Waden
• Oberschenkel
• Rücken
• Schultern

Anschließend sanft einmassieren.

Vor der Massage

Ideal als Massageöl für:

• Sportmassagen
• Recovery-Behandlungen
• Mobility-Sessions
• Wellness-Massagen

Im Alltag

Besonders beliebt bei:

• Büroarbeit
• Verspannungen durch langes Sitzen
• körperlich anspruchsvollen