ÜBER MICH

Christian Kraus

Physiotherapeut

Personal Trainer

OCR Elite Racer

  

- Pflege und nutze deinen Körper,                                  du hast nur diesen einen. -

 

Bereits über 10 Jahre lebe ich meine Vorstellung vom Leben in meinem Beruf aus. Regelmässige und adäquate Bewegung, sowie Erholung sind für jeden von uns essentiell. Ich arbeite jeden Tag an meinem Körper, um so gesund wie möglich mein einziges Leben zu geniessen. Gerne gebe ich meine Erfahrungen und Überzeugungen weiter. 

Christian Kraus beim Training für Winter Spartan Race / Obstacle Course Race. Laufen in der Sihl. in Zürich


Qualifikationen


  • Sportphysiotherapeut (inkl. Taping)
  • Osteopathische Techniken (viszeral, craniosakral & parietal)
  • Manuelle Therapie (Sachse, Mulligan & Mc Kenzie)
  • Rückenschullehrer
  • Athletiktrainer & Aqua Trainer
  • Ernährung & Medikamentenlehre
  • Mobilisation des Nervensystems
  • Schmerzmanagement 
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Medizinische Trainingstherapie & Rehabilitation 
  • Fasziale Behandlungstechniken
  • vielseitige Mobilisations & Massagetechniken
  • verschiedene Trainingskonzepte sowie spezifische Fähigkeiten im Sport

 


OCR Erfolge


  • 160. Platz Spartan Race Elite WM (Californien, 2015) 
  •  39. Platz OCR Elite EM (Wijchen, 2016)
  •  41. Platz Spartan Race Elite EM (Edinburgh, 2016)
  •  2. Platz Spartan Race Series (Deutschland/Österreich, 2016)
  •  18. Platz OCR Elite EM (Frankfurt, 2017, OCREC)
  • 156. Platz Spartan Race Elite WM (Californien, 2017)
  • 114. Platz OCR Elite WM (Blue Mountains, 2017)
  •   2. Platz Spartan Race Elite Beast (Berlin, 2018)
  •  60. Platz OCR Elite WM (London, 2018)
  •   2. Platz Spartan Race Trifecta WM AG (Sparta, 2018)

Alle Resultate